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Smoothie Ultra vitaminé à la rose, dattes, noix et curcuma

Un smoothie plein de bonnes vitamines et rafraîchissant
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson0 min
Temps total5 min
Type de plat: Boissons
Cuisine: Du Monde
Keyword: Boisson saine, Boisson vitaminée, épices
Portions: 2 personnes
Calories: 80kcal
Auteur: SAMIA BOUCHENAFA
Cost: 0,5€

Equipment

  • Blender, planche à découper, couteau d'office

Ingrédients

  • 1/2 litre lait très froid
  • 1 pot yaourt nature très froid
  • 4 pièces noix
  • 4 pièces dattes
  • 1 pièce 1 poire
  • 1/4 pièce rhizome de curcuma
  • 3 pièces fraises facultatif suivant la saison
  • 1 c. à café eau de rose
  • 1 c. à café miel
  • 3 pièces glaçons

Instructions

  • Mettre dans un blender tous les ingrédients et mixer durant 1 minute Servir immédiatement
    smoothie vitaminé rose dates curcuma noix

Notes

Vous pouvez aussi ajouter une banane que vous aurez au préalable découpé et congelé celà épaissisera encore plus le smoothie